- Základní údaje
Cvičení ženy na míčích vede paní Marie Chaloupková. Ženy se schází každý čtvrtek v době od 18 - 19h v sokolovně.
Kontakt:
Telefon +420 608 181 251
Cvičí se převážně na gymnastickcýh míčích, karimatkách nebo za pomocí overbalů. Cvičení je určeno všem věkovým katergoriím. Balanční cvičení je vhodné jako prevence proti bolestem zad, šíje, hlavy a k celkové rekonvalescenci po úrazech. Cvičením se nezatěžuje kloubní systém. Cvičební hodina je rozdělena do několika částí - začínáme důkladným protažením všech svalových skupin, pokračujeme zahřívacím aerobním cvičením přímo na míči, posilujeme, pak následuje opět protahování, na závěr příjemná relaxace. Vše probíhá nenásilnou formou, každý si cvičí dle svých tělesných schopností.